預防及延緩失能，規律運動的介入是必然的，不但能增加肌耐力還能改善身體活動度，由專業講師帶領長者做運動，課程當中也會提醒運動動作的角度與注意事項，讓長者自己居家運動時也能注意安全。為吸引與鼓勵社區民眾參加「長者健康促進站」，課程安排多元化，包含: 「認知功能」、「行動能力」、「營養狀況」、「視力」、「聽力」、「憂鬱」、「用藥和生活目標等」及手作課程。長者在進行堆疊螺絲帽時，看著長者們專注的眼神和永不放棄的雙手，將螺絲帽一個接著一個往上堆疊，最高紀錄…14個，完成挑戰後高舉雙手，臉上口罩也遮蓋不了長者滿滿的成就感與歡喜。

透過多元化健康促進活動，提升長者健康、安全和參與，藉由改善身體機能進而增進生活品質，提高心靈層面的滿足，共創和諧社會。